这个暑假拒绝“游戏瘾” 如何过健康的生活?

编辑:小豹子/2018-10-10 14:45

  暑假临近,很多家凤凰彩票官网(fh03.cc)长却开始发愁:孩子“放鸭子”了,时间一多,又会开始玩起各种游戏,等到了开学,会不会“游戏瘾”戒不掉?

  “嘿,你昨天吃鸡了吗?”当你在校园里面听到两个学生这样打招呼,你不要以为他们谈论的是昨天的晚饭,他们说的是当下一款受欢迎的网络游戏。这学期,我让学生们自由选课题,自己收集资料做PPT。我发现,几乎每个班都有选择“游戏”这个课题的,而且只要讲到游戏,前一秒还昏昏欲睡的学生一个个仿佛“打了鸡血”一般变得无比亢奋。有不少学生在周末玩电脑游戏的时间每天甚至超过8个小时。

  前两天,有一条新闻在心理教师群里炸开了锅——从6月19日起,游戏成瘾正式被世界卫生组织列入精神疾病,并将通知世界各国政府,将游戏成瘾纳入医疗体系。为了防止孩子在暑期游戏成瘾,作为父母,我们能做些什么?

  家长首先需要“闭门反思”。当发现自己的孩子沉迷游戏时,很多家长会直接让游戏“背锅”。其实,游戏只是成为了亲子关系不良的“替罪羔羊”。在现实生活中受到的压力、忽视、不被理解,孩子们只能在游戏中进行发泄和获得满足。而在一个很幸福和活动丰富的家庭环境成长起来的孩子,一般很少会沉迷于游戏,因为生活中有很多方面可以带给他们快乐和满足。

  其次,家长可以帮孩子鉴别游戏。你可以表现出对游戏也感兴趣,和孩子一起谈论游戏,甚至也可以跟孩子一起玩游戏。游戏有很多种,你可以帮孩子去筛选一些益智类的游戏,跟他一起谈论在这款游戏中能够获得的收获。

  再次,帮孩子学会自我管理。在玩游戏这件事情上,要把制定规则的权利交给孩子,然后把监督执行的功能留给自己。对于青春期的孩子,越禁止什么,他们越会想去做什么,与其“堵”不如“疏”。可以让孩子自己去制定一个玩游戏的规则,进行自我管理。

  最后,帮助孩子认识游戏背后的东西,比如和孩子一起讨论游戏究竟为什么会让人成瘾,或者游戏中有哪些元素是吸引人的,帮助孩子建立起对游戏更加健康的态度。

  如凤凰彩票网(fh643.com)果孩子已经对游戏成瘾,有必要的话,可以求助专业人士的帮助或者及时就医。玩游戏未必是一个归因,它可能是一个结果。它反映的是这个家庭当中,本身就需要被处理的一些情结,一些问题。所以家长的及时求助对于孩子和整个家庭也是非常重要的。

  值班主任:李欢